техника секса     |     оргазм     |     Поза 69

Советы по достижению оргазма

Советы по достижению оргазма

Научитесь отключаться от «суровой» действительности. Перед занятием сексом избегайте негативных эмоций.

Не разговаривайте в постели о проблемах и не ссорьтесь.

Создайте интимную обстановку и романтическое настроение.

Избегайте контроля за своими эмоциями.

Сосредоточьтесь на своих сексуальных ощущениях. Никаких побочных мыслей, только секс!

Перед началом полового акта снимите напряжение. Можете выпить бокал вина, а можете сделать расслабляющие упражнения.

Уделите больше, чем обычно, внимание стимуляции клитора. Отсутствие прямой стимуляции клитора может привести к отсутствию оргазма у женщины.

• Удобными позициями для того, чтобы отложить момент эякуляции являются те, в которых женщина находится сверху партнера. Потом позицию можно поменять. Лучше избегать позиций "мужчина сверху", т. к кровь, приливая к пенису, затруднит мужчине контроль над собой.

Важнее не столько продолжительность стимуляции, сколько ее эффективность. При правильных действиях оргазм достижим и при половом акте, длящемся всего пять минут. Неумелые действия партнёра могут привести к тому, что через какое-то время влагалище перестанет выделять смазку и сделается «сухим»

Попытайтесь достичь пика возбуждения до начала полового сношения.

Применяйте предварительные ласки и сексуальные игры.

Советы по достижению оргазма

• Помочь мужчине контролировать возбуждение под силу и партнерше, если она освоит технику движения бедрами и поясницей, чтобы в то время, когда мужчина останавливается, поглаживание пениса с разных сторон оставалось.

Половой член не должен вводиться до тех пор, пока внутренние половые губы не нальются кровью и, следовательно, не увеличатся в размере.

Женщина должна захотеть ощутить внутри себя половой член.

Уделите внимание выбору сексуальных позиций. В какой позе вы мастурбируете? С раведенными или сжатыми бедрами? Используйте позы, в которых действовать бедрами можно аналогично.

Не задерживайте дыхание и не сокращайте мышцы в моменты высшей напряженности. Научитесь делать глубокий вдох, а после него глубокий медленный выдох со звуковым сопровождением (издайте из глубины гортани резкий низкий звук).

Партнерша должна научиться сокращать мышцы влагалища таким образом, чтобы во время толчков половой член был плотно ими зажат. Так же при этом необходимо совершать движения тазом вверх-вниз. Это позволит усилить давление на стенки влагалища.

Мужчине рекомендуется попробовать «штопорообразные» движения полового члена. Они обеспечат активную стимуляцию влагалища благодаря тесному контакту пениса с влагалищными стенками.

Путь к вагинальному оргазму женщине помогут открыть специальные упражнения. Две трети внутренних стенок влагалища не обладают особой чувствительностью, и, чтобы испытывать оргазм только при толчках полового члена, нужно иметь натренированные мышцы. Обратить внимание нужно на тренировку констриктора-мускула нижней части влагалища. Для этого предлагается следующее:

Советы по достижению оргазма

- задерживайте при каждом мочеиспускании струю на 2—5 секунд;

- мочитесь с раздвинутыми ногами, прерывая струю мочи несколько раз. В эти моменты сжимайте лобково-копчиковую мышцу на 5 секунд, затем расслабляйте на 5 секунд, и так несколько раз. Избегайте сокращать при этом мышцы брюшного пресса;

- по 25 раз трижды в день на протяжении месяца вытягивайте мышцы заднего прохода;

- очень быстро напрягайте и расслабляйте констриктор по 15 раз трижды в день;

- сокращайте мышцы влагалища таким образом, как будто вы втягиваете некий предмет. Сокращенные мышцы удерживайте в таком состоянии 5 секунд;

- вспомните, какое ощущение вы испытываете при опорожнении кишечника. Имитируйте его, но мышечные точки направляйте к влагалищу, а не к заднему проходу. Чередуйте напряжение и расслабление мышцы в течение 5 секунд каждое. Упражнение делайте по, 10—15 раз.

• Молодые люди эякулируют быстрее мужчин зрелых, Кроме того, чем регулярнее мужчина занимается сексом, тем легче ему контролировать семяизвержение.

загрузка...
Общение в
клубе
Невозможно подключиться к MySQL