секс психология     |     половой акт     |     Сексуальные отношения на работе

Как избегать сексуальной скуки

Как избегать сексуальной скуки

Отношения имеют больше шансов на продолжение, если они моногамные, но секс с одной и той же партнершей на протяжении 30 и более лет, без сомнения, становится скучным, а скука, если она не только портит, но и разрушает радость отношений, может привести к неверности и вообще к разрыву отношений.

Если предположить, что секс без смены время от времени партнерши должен обязательно привести к скуке, то тем самым будет недооцениваться укрепляющая и усиливающая роль секса в долговременных отношениях и способность партнеров меняться и адаптироваться друг к другу с течением времени.

Неизбежность перемены

Если от скуки можно избавиться, то избежать перемен нельзя. Страсть и пыл, характерные для первых месяцев любовного романа, действительно со временем проходят. Однако для большинства людей это с избытком компенсируется той простотой и комфортом, которые рождаются от общения и жизни рядом с подругой, чье тело стало знакомым и чьи сексуальные ритмы адаптировались и подстроились к ритмам супруга. Долговременные любовники знают нужды и пристрастия друг друга. Они выяснили, что им больше всего нравится делать вместе, принимают потребности друг друга и доверяют друг другу, поэтому им нет нужды беспокоиться о сексуальных показателях. Такие преимущества объясняют, почему многие пары после долгих лет совместной жизни все еще получают удовольствие от секса оба и почему у других дело идет даже лучше. Подобные вещи невозможны в новых отношениях, какими бы страстными они ни были.

Перемена отношения к сексу

Итак, почему не все сложившиеся пары удовлетворены своей совместной жизнью? Первое, что надлежит помнить, — это то, что сексуальные ощущения остаются теми же самыми, меняется только наше отношение к ним. Второе: если вы хотите установить действительную причину вашей скуки, взгляните на секс в более широком контексте вашей совместной жизни.

При угнетающей монотонности во всем или неприятных ощущениях от всего, что вы делаете вдвоем, нереалистично ждать, что с сексом будет что-то другое. В таких случаях скука в сексе — это часть гораздо более широкой проблемы. Секс не будет процветать без сохранения основных элементов взаимной привлекательности и привязанности. Если ваши отношения становятся монотонными, необходимо выявить причины, если требуется — обратиться к профессиональной помощи специалистов, с тем чтобы возобновить некоторые чувства друг к другу и оживить вашу интимную жизнь.

Боритесь со скукой в сексе

Если в основном вы довольны вашей совместной жизнью, то вам тем более необходимо определить причину сексуальной усталости. Возможно, вы скучаете оттого, что секс стал слишком предсказуемым. Если в отношениях утвердилась рутина и ваш сексуальный репертуар очень ограничен, то появление чувства однообразия не удивительно.

Если вам скучно, хотя вы всегда были новатором в сексе и исследовали всевозможные разновидности интимных отношений, то у вас, вероятно, имеется понятие о должном сексе.

Как преодолеть сексуальную рутину

Ввести перемены в долговременную сексуальную рутину непросто. Если вы год за годом используете только «миссионерскую позу» и вдруг предложите вашей партнерше позу «женщина сверху», то для вас обоих это может показаться слишком революционным. Сначала нужно свыкнуться с самой мыслью о перемене, поскольку если вы оба принимаете как должное то, что всегда происходит, то все так и будет продолжаться. Затем вносите небольшие изменения в сексуальные отношения, например, время от времени оставляя свет, если вы обычно занимаетесь любовью в темноте. Наш сайт предлагает различные перемены и описывает позы для полового акта, которые могут быть вам незнакомыми.

Когда вы обсуждаете подобные перемены с вашей партнершей, будьте осторожны, чтобы ни в коем случае ей не показалось, что вы ее критикуете. Монотонность половых отношений, к которой вы привыкли, не является ошибкой исключительно одного из вас. Если вы никогда раньше не предлагали нарушить рутину, то ваша партнерша тоже этого не делала. Конечно, всегда проще принимать жизнь такой, какая она есть. Однако необходимо найти способы преодоления однообразия, чтобы сделать секс более приятным.

Выражайте свои потребности

Как избегать сексуальной скуки

Ваши фантазии — хороший способ выяснить, какие виды сексуальной активности вы предпочитаете. Учтите все, что в предшествующем сексуальном опыте вам особенно нравилось. Хорошо вначале поговорить с партнершей о своем желании, чтобы у нее было время привыкнуть к новой мысли и, возможно, преодолеть некоторую заторможенность. Это особенно важно, если вы предлагаете нечто нетрадиционное.

Если вы хотите, чтобы партнерша что-то сделала для вас, нужно самому сделать это или нечто подобное для нее. Такое несловесное общение может быть очень полезным, если вам трудно говорить о ваших сексуальных желаниях. Если ваша партнерша упорно отказывается от мысли о переменах, не надо настаивать на своем, по крайней мере некоторое время. Следует убедить ее, что вам нравится секс с ней, вы цените ваши отношения, поэтому вам хочется сохранить былое настолько волнующим, насколько это возможно.

Принимайте сексуальную реальность

Некоторые люди испытывают разочарование, потому что качества, которые они больше всего ценили на ранних стадиях своих отношений, —- страсть, волнение, сила чувств — исчезают быстрее всего. Если признать это как неизбежность и научиться ценить то, что приходит на смену первых порывов, можно относиться к происходящему спокойнее, хотя в определенный период отношений это и может оказаться скучным.

Неудовлетворенность чаще всего возникает не потому, что все происходит не так, как прежде, а потому, что действительность не смогла удовлетворить ваши ожидания. Почти всегда так бывает, когда надежды оказываются обманутыми, а ваши взгляды на секс были фантазией. Если вы постоянно тоскуете по экстазу, то простые радости жизни будут казаться вам заурядными.

Научитесь ценить настоящее

Лекарство от укоренившейся скуки не следует искать в новых уровнях ощущений, например, в новых видах сексуальной активности, в эротических книгах или кинофильмах. Это может добавить пикантности, когда отношения немного застоялись, но только если использовать стимулы умеренно. Если относиться к этому как к последнему лекарству от скуки, преходящая новизна неизбежно приведет к очередному разочарованию. Вместо этого попытайтесь почувствовать по-другому то, что происходит сейчас. Ваше отношение к настоящему определит ваше будущее сексуальное счастье. Ниже приводится несколько советов по поводу того, как извлечь лучшее из того, что вам доступно в данный момент.

Изучите все хорошее в сексе с вашей партнершей. Это может не давать такого возбуждения, как прежде, но зато более надежно. Вы, вероятно, хорошо знаете реакции друг друга и те виды активности, которые вам больше всего нравятся. Вы достаточно расслабляетесь и можете продолжить занятия любовью гораздо проще, чем это могло бы быть в пылу новых отношений.

При половом акте сосредоточьтесь на физических ощущениях. Они такие же, как всегда, но если они кажутся менее интенсивными, то, вероятно, вы просто обращали на них меньше внимания. Чтобы определить источник и интенсивность боли, вы фокусируете на ней внимание. Тот же принцип справедлив и для удовольствия.

Живите «сегодня» и «сейчас», избегайте сравнений с прошлым опытом и не фантазируйте о том, что вы хотели бы иметь в будущем.

Вы не должны забывать, что секс — действие обоюдное. Вы будете получать обратный заряд от того удовольствия, которое вы даете партнерше, потому что чем больше она наслаждается сексом с вами, тем больше ей хочется понравиться вам, и т. д.

загрузка...
Общение в
клубе
Невозможно подключиться к MySQL